Dzięki tym 5 poradom zdrowe żywienie stanie się o wiele prostsze! Stosują je tylko szczupli ludzie!
WCINAJ JAJKA!
Białka budują mięśnie i dostarczają energii. Jeśli chce się włączyć je do swojego jadłospisu, warto wybierać te złożone jak białe mięso czy jajka. To najzdrowsza opcja.
