5 powodów, dlaczego na śniadanie warto jeść JAJKA

Zastanawiacie się, co powinniście jadać na śniadanie, aby dobrze rozpocząć dzień i zapewnić sobie potrzebne witaminy i minerały? Dowiedzcie się dlaczego warto zaczynać poranek od jajka! Jajecznica, jajko na twardo, jaja po benedyktyńsku czy omlet z warzywami – to warto jeść zaraz po przebudzeniu. Dlaczego? Już tłumaczymy!

 

 

Zobacz też: Oto dlaczego nie powinniście pić coli

 

 

5. Jest smaczne i możesz przygotować je na wiele sposobów

Z jajek możesz przygotować naprawdę niesamowite śniadania, które posmakują całej rodzinie. Nie popadaj w monotonię i nie serwuj im wciąż tego samego śniadania. Wszyscy kochają jajecznicę, omlety, tosty z jajkami czy placki jajeczne. A przygotowanie takiego śniadania wcale nie jest takie trudne.