Kasztan jadalny to drzewo z rodziny bukowatych, które w żadnym stopniu nie jest spokrewnione z kasztanowcami, które znajdziemy w polskich parkach. Owoce kasztanu to nic innego jak orzech. Warto go wprowadzić do swojej diety. Dlaczego? Już tłumaczymy!
5. Są bogate w witaminę C
Kasztany jadalne w 100 g zawierają tyle samo witaminy C co cytryna!
