Czujesz nieustające zmęczenie? Brak ci energii? Rano jest ci ciężko wstać z łóżka? Nawet nie zdajesz sobie sprawy, że to może być spowodowane nieodpowiednią dietą. Źle zbilansowany jadłospis, bogaty w niezdrowe produkty, obniża twoją energię i sprawność umysłową. Dowiedz się, co powinieneś koniecznie wyeliminować ze swojej diety!
JOGURT NATURALNY
Zawiera w sobie tryptofan, który koi skołatane nerwy i łagodzi stres. To powoduje, że po jego zjedzeniu możemy mieć ochotę na drzemkę.
