Czujesz nieustające zmęczenie? Brak ci energii? Rano jest ci ciężko wstać z łóżka? Nawet nie zdajesz sobie sprawy, że to może być spowodowane nieodpowiednią dietą. Źle zbilansowany jadłospis, bogaty w niezdrowe produkty, obniża twoją energię i sprawność umysłową. Dowiedz się, co powinieneś koniecznie wyeliminować ze swojej diety!
WIŚNIE
Badania wykazały, że wiśnie i niesłodzony sok wiśniowy doskonale sprawdzają się jako naturalne wspomagacze snu, ponieważ są bogatym źródłem melatoniny.
