Najczęściej sięgamy po nie w pracy, gdy coś nas zestresuje, wieczorem gdy oglądamy film. Przeważnie wybieramy te niezdrowe. Sprawdź czym zastąpić kaloryczne przekąski!
NIE PODJADAJ HERBATNIKÓW CZY SEZAMKÓW (100 g to około 490 kcal) ZAMIEŃ JE NA SUSZONE OWOCE. RODZYNKI (100 g to 300 kcal)
Suszone winogrona są bogate w wapń, bor, żelazo, cynk, potas, witaminy z grupy B.
