Każdego dnia schemat jest podobny. Sięgasz po kubek gorącej kawy i budzisz się do życia. Nie wyobrażasz sobie bez niej dnia. Kawa. Czy jest taka zdrowa jak nam się wydaje? Zazwyczaj słyszymy, że szkodzi na serce, gdyż podnosi ciśnienie. Nie jest to jednak cała prawda o kawie. Ma swoje plusy i minusy a umiar – jak we wszystkim jest najważniejszy. Ale gdybyś tak chciała zrobić sobie kawowy detox – koniecznie przeczytaj 6 powodów, dla których powinnaś z kawy zrezygnować.
WIĘCEJ ENERGII / LEPSZY SEN
Kofeina spożyta nawet 5 godzin przed pójściem do łóżka może zakłócać późniejszy sen i znacząco wpływać na jego jakość. Efekt: Budzicie się zmęczeni i czego potrzebujecie? KAWY. Koło się zamyka. Dlatego właśnie ludzie, którzy są całkowicie wolni od kofeiny, śpią zazwyczaj dużo głębiej i lepiej niż ci, którzy piją nawet małe ilości kawy. Po odstawieniu kawy polepszy się jakość snu, odzyskamy energię!
CZYTAJ DALEJ >>>
