![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Te produkty są zdrowe, dostarczają niezbędnych wartości odżywczych i są mało kaloryczne. Oto pozycje, które codziennie powinny pojawić się w twojej diecie.
Zobacz też: Szparagi w oliwie
3. OWSIANKA
Owsianka jest bogata w błonnik. Stanowi idealny pomysł na pierwsze lub drugie śniadanie. Badania wykazały, że zaledwie 1 porcja owsianki dziennie może pomóc nam kontrolować poczucie głodu. Obniża też ryzyko zawału serca.
