Te produkty są zdrowe, dostarczają niezbędnych wartości odżywczych i są mało kaloryczne. Oto pozycje, które codziennie powinny pojawić się w twojej diecie.
Zobacz też: Szparagi z sosem pomidorowym
5. JAGODY
Czy wiesz, że owoce o najwyższej zawartości antyoksydantów to właśnie jagody? Pomagają chronić przed chorobami serca, raka i ślepoty związanej z wiekiem i utraty pamięci. Dodaj je do owsianki!
