Te produkty są zdrowe, dostarczają niezbędnych wartości odżywczych i są mało kaloryczne. Oto pozycje, które codziennie powinny pojawić się w twojej diecie.
Zobacz też: Szparagi z sosem pomidorowym
7. JOGURT
Jogurt jest doskonałym źródłem wapnia, który pomóc utrzymać mocne kości, a także zapewnia żywe aktywne kultury bakterii, które są pomocne w infekcjach!