Nasz organizm potrzebuje soli. Ale większość z nas spożywa więcej soli, niż wynika to z dziennego zapotrzebowania, które wynosi około 2300 miligramów na dzień. Przed Wami 8 produktów, które zawierają jej najwięcej!
GOTOWE SOSY
Uważaj na gotowe sosy i marynaty. Zawsze bezpieczniej jest przygotowywać je w domu, bo możesz wtedy kontrolować zawartość soli. Aż 1000 mg soli możesz znaleźć w łyżeczce sojowego sosu, kupionego w sklepie.