
Aromatyczna i bardzo prosta potrawa rybna
przepis z kuchni: francuskiej
czas: 30
liczba porcji: 4
składniki:
4 filety z flądry, mintaja czy innej morskiej ryby
6 łyżeczek francuskiej musztardy
2 łyżki masła
4 łyżki bułki tartej
1 łyżka posiekanej natki pietruszki
1 łyżka posiekanego szczypiorku
3 łyżki tartego parmezanu
sól, świeżo zmielony pieprz
plasterki cytryny i gałązki szczypiorku do przybrania
przyrządzanie:
Rybę oczyścić i ułożyć na dnie wysmarowanej tłuszczem formy do pieczenia. Każdy filet posmarować obficie musztardą. Do roztopionego masła dodać bułkę tartą, ser, zioła, sól i pieprz. Mieszaninę rozsamrować na płatach ryb oraz dobrze ugnieść.
Piec we wcześniej nagrzanym do temperatury 180 stopni piekarniku przez około 15 minut. Przed podaniem udekorować potarwę szczypiorkiem i cytryną.
uwagi:
Podawać z ziemniakami, ryżem bądź gorącą bagietką
![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)













