Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Sos z dyni

Sos z duszonego miąższu dyni wymieszanego z odrobiną śmietany może być dodatkiem pasującym do wielu dań.

czas: 50 minut

liczba porcji: 6

składniki:

500 g miąższu dyni
2 ząbki czosnku
1/3 szklanki białego wytarwnego wina
2 łyżki śmietany
1 łyżka oleju
sól, pieprz
po szczycie tartej gałki muszkatołowej i mielonego kminku

 

przyrządzanie:

Niewielką dynię obrać ze skórki usunąć pestki tak, aby uzyskać ok. 500 g miąższu, który pokroić w kostkę. Wrzucić do rondla na niezbyt rozgrzany tłuszczi dusić do miękkości po przykryciem, podlewając białym winem i raz na jakiś czas mieszając. Pod koniec zdjąć pokrywkę i odparować. Gdy nieco wystygnie, zmiksować na gładki krem. Ponownie podgrzać, dodając przeciśnięty przez praskę czosnek oraz przyprawy, a także śmietanę. Podawać na gorąco m.in. do makaronu czy placków ziemniaczanych, zaś wystudzony jako dip np.do chipsów nachos czy też pokrojonych na kawałki surowych warzyw. 

uwagi:
Aby nieco zaostrzyć smak, można dodać do sosu posiekane drobno oliwki i kapary.