Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Proteinowa owsianka czekoladowa która syci na pół dnia

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit bowl z pieczonym kurczakiem i batatem

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Pieczone skrzydełka z bazylią i parmezanem

Skrzydełka z kurczaka można przygotować na wiele sposobów, na słodko, słono czy ostro. Dzisiaj proponujemy skrzydełka połączone z parmezanem, ziołami i pysznym sosem z serowo-śmietanowym.

2657411177_fa0ec69498_b

 

liczba porcji: 4 osoby

składniki:

  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka suszonego rozmarynu
  • 1/2 łyżeczki kminku
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 kg skrzydełek z kurczaka
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • garść świeżej bazylii
  • 2 ząbki czosnku
  • 1/2 szklanki startego parmezanu
  • szczypiorek
Sos
  • 100 g sera Lazur błękitnego
  • Śmietana 18%
  • 1 łyżka masła

przyrządzanie:

  • Rozgrzać piekarnik do 220°C.
  • W misce wymieszać oregano, rozmaryn, kminek i sól.
  • Skrzydełka ułożyć w naczyniu żaroodpornym i posypać mieszanką przypraw.
  • Piec skrzydełka przez około 40 minut.
  • W tym czasie posiekać bazylię, szczypiorek i czosnek, w dużej misce wymieszać z oliwą i parmezanem.
  • Upieczone skrzydełka wyjąć i dodać do miski z oliwą i ziołami. Wymieszać.

SOS:

  • Za pomocą widelca rozdrobnić ser Lazur.
  • Masło rozpuścić na patelni.
  • Dodać śmietanę i ser.
  • Mieszać, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
  • Przyprawić solą i pieprzem.