Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Million Dollar Spaghetti

Million Dollar Spaghetti

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Tortilla hiszpańska z chipsami

Tortilla hiszpańska z chipsami

Łosoś pieczony z gremolatą

Łosoś pieczony z gremolatą

Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Polędwiczki w sezamie

Masz ochotę na kawałek pysznego kurczaka, o niebo lepszego niż te serwowane w popularnych restauracjach? Jeśli tak, to mamy dla Ciebie prosty przepis na smaczne polędwiczki w sezamie!

chicken-524550_1280

składniki:

  • 8 dużych polędwiczek z kurczaka
  • 7 łyżek sezamu
  • pół szklanki mąki
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • 1 łyżeczka sosu sojowego
  • 2 duże jajka
  • sól/pieprz
  • 5 łyżek bułki tartej

przyrządzanie:

  • Polędwiczki posypujemy solą, pieprzem i bazylią, zostawiamy na 10 minut.
  • W miseczce jajko roztrzepujemy z sosem sojowym.
  • Bułkę tartą mieszamy z sezamem.
  • W nowej miseczce wysypujemy mąkę.
  • Polędwiczki, maczamy kolejno w mące, jajku i obficie w sezamie.
  • Smażymy na rozgrzanej patelni, aż będą rumiane.
  • Podawać z dowolnym sosem i np. ziemniaczkami.

 

Zobacz też przepis na: Pulpeciki w sosie pomidorowo-paprykowym