Dobra flora bakteryjna w jelitach odpowiada za prawidłowe trawienie, prawidłowe samopoczucie, a także za odporność. Kiedy zaczynasz chorować, zadbaj o odbudowanie flory bakteryjnej, przyjmując probiotyki z apteki. Dzisiaj o naturalnych probiotykach.
Kefir
Ten gęsty, lekko kwaśny napój przypominający jogurt zawiera dużą ilość różnorodnych bakterii probiotycznych. Kefir powstaje przez dodanie do mleka odpowiednich bakterii, co powoduje fermentację. W ten sposób powstaje napój z żywymi kulturami bakterii. Oprócz tego, że kefir pozytywnie wpływa na florę bakteryjną, dostarcza też do organizmu składniki budulcowe, takie jak białko, witaminy i minerały.
CZYTAJ DALEJ >>>
