Rukola pochodzi z krajów Śródziemnomorskich. Ma przyjemny, orzechowy, lekko gorzkawy smak. Stanowi świetny i ZDROWY dodatek do sałatek, kanapek czy dań głównych. Dowiedz się dlaczego warto się z nią zaprzyjaźnić i wprowadzić ją do naszej diety.
Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek
1. Chroni przed nowotworami i zwiększa odporność
Jest źródłem chroniących przed rakiem glukozynolanów.
Na kolejnej stronie więcej
