To smoothie z powodzeniem można zaserwować sobie na śniadanie. Banany i karob dodają energii na kilka godzin. Dodatkowo uzupełniają poziom ważnych składników i witamin. Zobaczcie, jak zrobićpyszne smoothie z bananem i karobem.
składniki:
- 2 banany
- 1 łyżeczka karobu
- 2 kostki czekolady mlecznej
- szklanka mleka
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 łyżka ugotowanych płatków owsianych
przyrządzanie:
- Tak jak zawsze – wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera i miksujemy, aż powstanie gładki koktajl.
