Oto najczęstsze błędy, które popełniamy podczas gotowania. Być może nie zdajecie sobie z nich sprawy, ale to właśnie one uniemożliwiają nam osiągnięcie upragnionej sylwetki. Czas najwyższy dowiedzieć się, co robimy źle!
Zobacz też: Z tych porad dietetycznych lepiej nie korzystać!
3. Sięganie po produkty typu light i jedzenie ich w dużych ilościach
Sięgamy często po odtłuszczone sery i mleko. Mimo, że te produkty zawierają mniej tłuszczu, to aby nadać im lepszy smak, sztucznie się je dosładza. Często produkty w wersji light wcale nie są takie dietetyczne. Mamy także takie przeświadczenie, że skoro coś jest mało tuczące, to możemy zjeść to w większej ilości. A to nieprawda.
Dowiedz się więcej!>>
