W jednym średniej wielkości bananie jest aż 358 mg potasu. Dlatego ten koktajl przeznaczony jest dla osób, które cierpią na hipokaliemie. Taka dawka wzmacnia pracę serca i ogólne samopoczucie. Zobaczcie, jak uzupełnić niedobory potasu.
składniki:
- 2 banany
- 2 namoczone daktyle
- 1 łyżeczka miodu lipowego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
- 1 szklanka mleka kokosowego
przyrządzanie:
- Wszystkie składniki łączymy ze sobą i miksujemy na gładkie smoothie.
