Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Farfalle z porami i cukinią

Wymarzone danie dla zabieganych - proste i szybkie w przygotowaniu, a zarazem o wspaniałym smaku

przepis z kuchni: włoskiej

czas: 25 minut

liczba porcji: 4

składniki:
500 g makaronu farfalle
1 duży por
1 puszki groszku
3 pomidory bez skórki (mogą być z puszki)
1 cukinia
2/3 szklanki śmietany
2 rozgniecione ząbki czosnku
2 łyżki masła
2 łyżki posiekanej świeżej bazyli
sól, pieprz
4 łyżki parmezanu

przyrządzanie:

Makaron ugotować al dente zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu w osolonym wrzątku z dodatkiem odrobiny oleju.
Masło roztopić w dużym rondlu. Wrzucić przeciśnięty prze praskę lub drobno posiekany czosnek, cukinię i pokrojonego w plasterki pora i smażyć 5 minut, często mieszając. Następnie dodać pokrojone w kawałki pomidory i odsączony groszek. Dusić przez 2-3 minuty pod przykryciem. Następnie zdjąć z ognia, ostudzić.

uwagi:
Dodać osoloną lekko śmietanę i bazylię. Doprawić do smaku. Lekko podgrzać. Do przygotowanego sosu wrzucić makaron i dokładnie wymieszać. Podawać na  ogrzanych talerzach posypane parmezanem.