Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

Szparagi w 15 minut – 3 szybkie przepisy

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

TOP 10 błędów przy robieniu szparagów + 🥗 szparagi na diecie (kompletny poradnik)

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit kolacja lekka – grillowane warzywa z hummusem

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit deser warstwowy – jogurt, owoce i granola

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Fit detox po majówce – jak wrócić do formy po grillu, słodyczach i długim weekendzie?

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Kulinarny maj w Polsce – największe wydarzenia, festiwale i targi foodowe

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Fit ciasteczka owsiane – bez cukru i bez mąki

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Ziemniaki Hasselback z grilla – chrupiące ziemniaki na majówkę

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit smoothie zielone – napój, który naprawdę daje energię

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit napój spalający – herbata z cytryną i kurkumą

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka proteinowe – szybka przekąska po treningu

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Fit ciasteczka kokosowe – lekkie i chrupiące

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi na diecie – czy pomagają schudnąć?

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Szparagi premium i z grilla – eleganckie przepisy na wyjątkowe dania

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze szparagów? Najlepsze przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Co zrobić ze świeżego karczocha? Przepisy, porady i inspiracje

Granola o smaku masła orzechowego! Uzależniająca!

Uzależniająca granola o smaku masła orzechowego! Pasuje do mleka, jogurtu, lodów, a nawet jako samodzielna przekąska. Nie można się od niej oderwać, gwarantujemy!  

składniki:

  • pół szklanki gładkiego masła orzechowego
  • łyżka oleju / masła
  • łyżki miodu / syropu klonowego
  • 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
  • 2 szklanki płatków owsianych górskich 
  • łyżeczka mielonego cynamonu
  • duża szczypta soli morskiej
  • garść dowolnych orzechów

przyrządzanie:

  1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni .

  2. W dużym rondlu, na małym ogniu roztopić: masło orzechowe, olej lub masło, miód / syrop klonowy i ekstrakt waniliowy, mieszając, do połączenia składników. 

  3. Zdejmij patelnię z  ognia i dodaj dowolne orzechy, płatki owsiane, cynamon, sól. Wymieszać do połączenia składników. 

  4. Wlej mieszankę na blachę i delikatnie rozłóż ją na jedną, równą warstwę. Piec w nagrzanym piekarniku przez 20 minut lub do złotego koloru, mieszając w połowie pieczenia. 

  5. Wyjąć z piekarnika, odstawić do całkowitego wystygnięcia.