Jeżeli zdarza ci się często stołować w restauracjach, powinieneś przyjąć pewne zasady, które pozwolą ci na utrzymanie smukłej sylwetki.
4. Zjedz połowę dania
Niektóre restauracje serwują ogromne porcje. Takie, których normalnie byś nie zjadła. Nie wciskaj w siebie na siłę. Zjedz do tego momentu, do którego czujesz sytość. Jeżeli nie chcesz, by się zmarnowało resztę weź na wynos i zjedz później.
Sprawdź co jeszcze!
