Jadasz w restauracjach? O tym powinieneś pamiętać!

Jeżeli zdarza ci się często stołować w restauracjach, powinieneś przyjąć pewne zasady, które pozwolą ci na utrzymanie smukłej sylwetki.

4. Zjedz połowę dania

Niektóre restauracje serwują ogromne porcje. Takie, których normalnie byś nie zjadła. Nie wciskaj w siebie na siłę. Zjedz do tego momentu, do którego czujesz sytość. Jeżeli nie chcesz, by się zmarnowało resztę weź na wynos i zjedz później.

Sprawdź co jeszcze!