Jagodowe desery

Zaczyna się sezon na jagody. Może być dla nas idealnym  dodatkiem do wielu deserów. Jednak wiele osób nie wie co z nimi zrobić, kiedy ma je już w swojej kuchni. Często zdarza się tak, że jedyne co robimy z jagodami, to pierogi. A reszta zostaje zamrożona. A przecież istnieje tyle ciekawych sposobów, by wykorzystać jagody w naszej kuchni.

1. Jagodowe smoothie

Jest niezwykle dietetyczne i dostarcza nam wiele witamin. Warto je robić, wtedy kiedy mamy ku temu okazję. Niestety jagody są  sezonowymi owcami, więc szybko znikają. Jednak teraz, w czasie wakacji, możemy przygotować pełnowartościowy napój. Do jego wykonania potrzebujemy:

• 2 miseczki jagód.
• 1 banan.
• 1 łyżeczka jogurtu naturalnego.
• 1 garść malin.
• Jedno jabłko.

2. Przekąska na śniadanie

Nasze śniadanie może być już gotowe poprzedniego dnia. Nie potrzebujemy wiele czasu na jego wykonanie. Wystarczy pięć minut, by mieć w lodówce przygotowane pyszne i zdrowie śniadanie. Jak je zrobić?

• Garść jagód.
• Jogurt naturalny.
• Łyżeczka nasion chia.