Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Gofry cytrynowe

Gofry cytrynowe

10 inspiracji na serwowanie nasion CHIA

10 inspiracji na serwowanie nasion CHIA

8 przepisów na dania z dodatkiem JABŁKA

8 przepisów na dania z dodatkiem JABŁKA

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą

Sałatka z tuńczykiem i selerem naciowym

Sałatka z tuńczykiem i selerem naciowym

Sałatka z mango z cebulą

Sałatka z mango z cebulą

Kurczak grillowany w pomarańczach

Kurczak grillowany w pomarańczach

Pikantny kurczak z pasta curry

Pikantny kurczak z pasta curry

Sałatka japońska

Sałatka japońska

TANIE DANIE- makaron z parówkami

TANIE DANIE- makaron z parówkami

Sałatka z marchewki z jajkami

Sałatka z marchewki z jajkami

Muffinki z ananasem

Muffinki z ananasem

Poduszeczki z pastą szpinakową

Poduszeczki z pastą szpinakową

6 smacznych przepisów na desery z MANGO

6 smacznych przepisów na desery z MANGO

10 pomysłów na serwowanie JAJKA NA TWARDO

10 pomysłów na serwowanie JAJKA NA TWARDO

CIASTO BISZKOPTOWE- 6 banalnych przepisów, które wykona każdy!

CIASTO BISZKOPTOWE- 6 banalnych przepisów, które wykona każdy!

Jak PRZESTAĆ podjadać między posiłkami? 5 szybkich sposobów!

Niby jesteśmy najedzeni, niby niczego nam nie potrzeba, ale nerwowy wzrok rozgląda się po kuchni za batonikiem, jabłkiem, kanapeczką…Znasz to? Przez podjadanie poległa już niejedna dieta. Jak się tego oduczyć? 5 prostych rad! 

 

 

WYRZUĆ WSZYSTKO CO NIEZDROWE!

Pozbądź się z domu wszystkich niezdrowych przekąsek i słodyczy. Rozdaj paluszki, chipsy, ciasteczka, słodycze, drobne cukierki, batoniki. Zamiast tego zaopatrz się w zdrowe zamienniki: rodzynki, słonecznik, pestki dyni, migdały. Możesz też jedzenie zastąpić wodą. W momencie gdy dopadnie cię ochota na przekąskę wybieraj to co zdrowe, albo wypij szklankę wody z miętą.

 

KOLEJNA RADA >>>>>>>>>