Jeżeli uprawiamy sport i jesteśmy aktywnie fizycznie, musimy dbać o odpowiednią dietę. Powinna być ona bogata w produkty, które dostarczą nam niezbędnych witamin i dodadzą siły i energii.
Zobacz też: 10 światowych potraw, które trzeba spróbować w swoim życiu
5. Banany
Ułatwiają odkwaszanie organizmu. Dostarcza cukrów oraz witamin C i E.
