Pożywne śniadanie lub dietetyczny deser.
składniki:
- 1/2 szklanki herbaty - niezbyt mocnej;
- 1/4 szklanki wody;
- 1/4 szklanki soku pomaranczowego;
- mala garsc, tj. okolo 30g, suszonych zurawin;
- truskawki
- granatt
- 2 lyzki golden syrup, lub maple syrup, albo innego slodzika;
- kropla ekstraktu waniliowego;
- 1/2 szklanki kuskus;
- 1 banan, pokrojony na plasterki;
przyrządzanie:
- W garnku wymieszac: herbate, wode, sok, zurawiny, truskawki, owoce granatu, syrop, ekstrakt i kuskus. Zagotowac, mieszajac od czasu do czasu. Zmniejszyc ogien do malenkiego, przykryc i gotowac okolo 5min. Zdjac z ognia, wmieszac banany. Przykrycći odstawic na okolo 10min. Podawac gorace, lub ostudzic i wstawic na kilka godzin, lub na noc do lodowki.
ZOBACZ TEŻ: Lekka sałatka z quinoa i kurczakiem
