![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
Koktajl śniadaniowy może bardzo ułatwić poranek, a szczególnie ten zabiegany. Takie śniadanie przygotujesz w zaledwie kilka minut i to bez szczególnego wysiłku. Dodatkowo zawiera wszystkie potrzebne witaminy, aby pozytywnie rozpocząć dzień.
składniki:
- 1 jogurt naturalny
- 2 płaskie łyżki płatków ryżowych
- 2 daktyle
- nasiona chia i lnu -po 1/2 łyżeczki
- wybrane owoce: banan, porzeczka, truskawka....
- woda niegazowana do rozcieńczenia
przyrządzanie:
zobacz wykonanie >>>
