4 pomarańcze 2 czerwone grejpfruty 20 dag roszponki lub innej sałaty 2 cykorie 30 dag piersi z kurczaka 1 łyżka margaryny 2 łyżki octu winnego 6 łyżek oleju sojowego cukier 5 dag orzechów włoskich Pomarańcze i grejpfruty obrać i usunąć ...

100 dag ryżu, 1 puszka czerwonej fasoli, 1 puszka kukurydzy, 1 mała cebula, 1 strąk czerwonej papryki, 1 pomarańcz, 1 kostka rosołowa, 3 łyżki soku cytrynowego, 3 łyżki oliwy, 1/2szklanki keczupu ostrego, 1 łyżeczka płaska bazylii, sól, pieprz natka z ...

100 g mrożonego groszku 50 g ryżu szczypiorek 100 g kukurydzy z puszki strąk papryki czerwonej 100 g szynki w plasterkach Sos: 150 g chudego jogurtu naturalnego 1 łyżka soku z cytryny sól pieprz Ryż ugotować w osolonej wodzie, 10 ...

50 dag makaronu kokardki 1 dymka 1 ogórek pęczek rzodkiewki po 20 dag goudy i szynki koperek 2 jabłka 6 łyżek soku z cytryny 1 łyżka kaparów 6 łyżek majonezu 8 łyżek jogurtu naturalnego 1 łyżeczka cukru sól pieprz zielenina ...

15 dag długoziarnistego ryżu 2 puszki tuńczyka w oleju (lub w sosie własnym, wówczas dodatkowo 2 łyżki oleju) 1 słoik czerwonej marynowanej papryki 1 średnia główka endywii (lub innego gatunku sałaty) 3 łyżki octu winnego 2 łyżki sosu sojowego sól ...

4 pomarańcze 1 czerwony grejpfrut 20 dag truskawek 2 łyżeczki likieru pomarańczowego 1/2 szklanki bitej śmietany Jedną pomarańczę dokładnie wyszorować, polać wrzątkiem, osuszyć, przekroić na pół i wycisnąć z niej sok. Pozostałe pomarańcze i grejpfrut wyszorować, obrać ze skórki, podzielić ...

1 filet z kurczaka słoik selera (pokrojonego w drobne paseczki) 1 puszka kukurydzy 1 puszka ananasa majonez curry Filet z kurczaka usmażyć i schłodzić. Selera odcedzić i pokroić drobniutko. Kukurydzę odcedzić. Ananasa osączyć, pokroić (jeden plaster na ok. 10 trójkącików. ...

30 dag pieczarek 4 pory puszka kukurydzy 4 jaja 2 ząbki czosnku majonez przyprawa uniwersalna do potraw (w proszku) pieprz Pieczarki obrać, opłukać. Ugotować, przestudzić, pokroić w plastry. Pory oczyścić, opłukać, pokroić w kostkę. Jajka ugotować na twardo i wystudzić, ...

1 mały kalafior 1 biała rzodkiew 1 pomidor 1 zielony ogórek jajko 1 łyżka posiekanego szczypiorku 1 łyżka posiekanego koperku 3 łyżki majonezu bulion z kostki sól Kalafior umyć, osuszyć i podzielić na różyczki. Gotować w rosole drobiowym ok. 5 ...

10 dag białej fasoli 10 dag czerwonej fasoli 2 małe pory 3 ząbki czosnku 5 dag wędzonego boczku 3 łyżki oliwy 1 łyżka oleju 4 łyżki sosu sojowego 2 łyżki soku z cytryny mielona papryka chili sól pieprz Białą i ...