Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym – szybki obiad w 25 minut

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym – szybki obiad w 25 minut

Ekspresowa tarta waniliowa  dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Ekspresowa tarta waniliowa dla Babci z malinami – wersja pod Thermomix

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Idealne ciasteczka na Dzień Babci od wnuczków | szybkie | efekt WOW

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit deser proteinowy – serniczek w pucharku

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit zupa białkowa – krem z brokuła i jogurtu

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit śniadanie białkowe – omlet bananowy bez cukru

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit obiad bowl – indyk w sosie jogurtowym (high protein)

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit deser viral – pudding chia czekoladowy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit zupa, która syci jak obiad – krem z soczewicy

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Fit tortilla z twarogiem i warzywami

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Energetyczny fit bowl banan–orzech

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit łosoś teriyaki z ryżem jaśminowym

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit deser czekoladowy bez pieczenia

Fit krem z marchewki i imbiru

Fit krem z marchewki i imbiru

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Soczysty fit kurczak pieczony z warzywami

Kurczak w sosie kokosowym

Aromatyczne curry z kurczaka z wiórkami kokosowymi oraz mielonymi migdałami

przepis z kuchni: indyjskiej

czas: 40 minut

liczba porcji: 4

składniki:

300 g filetów z piersi kurczaka
czubata łyżka wiórków kokosowych
czubata łyżka mielonych migdałów
50 ml mleka kokosowego
200 g twarożku
1 łyżka mielonej kolendry
2 ząbki czosnku
2 łyżeczki tartego imbiru
1/2 mielonej suszonej chilli

1 łyżka oleju
1 suszona papryczka chilli
sól

przyrządzanie:

Na dużej patelni zrumienić (bez tłuszczu) wiórki kokosowe i mielone migdały. Dodać mleko kokosowe, twarożek, mieloną chilli, kolendrę, dużą szczyptę soli, tarty imbir. Dokladnie wymieszać. Dusić 5 minut. Na drugiej patelni rozgrzać olej, dodać pokrojonego w drobne kawałki kurczaka. Zrumienić, często mieszając. Dodać sos kokosowy oraz pokruszoną chilli. Dusić pod przykryciem ok. 10 minut, na koniec ewentualnie zdjąć pokrywkę i zwiekszyć ogień, aby zredukować ilość sosu. Doprawić do smaku. Podawać z ryżem.