Dzisiaj obalamy mity na temat odżywiania. Zobacz jak zmieniły się badania i prawda dotycząca zdrowego odżywiania!
MIT – UNIKAJ JEDZENIA TŁUSZCZY
Wbrew pozorom zdrowe tłuszcze zawarte np. w awokado pomagają nam utrzymać szczupłą sylwetkę. Zwłaszcza w okolicy brzucha! Unikać należy tłuszczy trans obecnych chociażby w fast foodach. One zdecydowanie nie mają dobrego wypływu na nasz wygląd i nasze zdrowie.
