Dzisiaj obalamy mity na temat odżywiania. Zobacz jak zmieniły się badania i prawda dotycząca zdrowego odżywiania!
MIT – JAJKA MAJĄ ZA DUŻO ZŁEGO CHOLESTEROLU
Naukowcy nigdy nie udowodnili związku między jedzeniem jajek, a zwiększonym ryzykiem występowania chorób układu krążenia i poziomem cholesterolu we krwi. Jajka mają z kolei mnóstwo protein, które pomagają budować masę mięśniową i dają nam zastrzyk energii. Bez obaw sięgajmy po jajecznicę na śniadanie.
