Dbając o siebie w upały powinniśmy spożywać 2-3l. napojów dziennie. Warto zadbać o to by były nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Przygotowaliśmy kilka przepisów na domową mrożoną herbatę, która ochłodzi i orzeźwi.
składniki:
Sok pomarańczowy, plastry śliwek i brzoskwini, 2 saszetki herbaty białej (o dowolnym smaku).
przyrządzanie:
Herbatę zaparzyć 2-3min. w 300 ml wody o temperaturze 80 stopni, następnie schłodzić. Do szklanek dodać lód w kostkach nalać ok. 1/3 szklanki soku, dodać plastry śliwek i brzoskwiń, delikatnie dopełnić naparem białej herbaty.
