Pełnowartościowe śniadanie – idealne na poniedziałkowy start!

Nowy tydzień trzeba rozpocząć z dobrym nastawieniem i potężnym doładowaniem energii. Szczególnie, że to ostatni tydzień listopada i początek szalonego miesiąca - grudnia. Na start proponujemy Wam owsiankę z najlepszymi dodatkami - owocami i nasionami. Jak ją zrobić? 

składniki:

• płatki owsiane
• miód lawendowy
• owoce: banany, gruszki, jabłka, figi, itd...
• nasiona: słonecznik, nasiona chia, goji, len
• daktyle, suszone morele, suszona żurawina

przyrządzanie:

• Płatki gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
• Po ugotowaniu odcedzamy je i łączymy z łyżką miodu lawendowego.
• Dodajemy: owoce, nasiona, zmielone orzechy.