Pikantne smoothie z owoców doda wam energii od samego rana do samego wieczora.
składniki:
- limonka – 1 szt.
- różowy grejpfrut – 1 szt.
- czerwona papryczka chili – ¼-½ szt.
- kaki – 1 szt. (ok. 220 g)
- gruszka – 1 szt. (ok. 170 g)
- brązowy cukier – 1-2 łyżeczki
przyrządzanie:
Limonkę sparzamy gorącą wodą, skórkę drobno ścieramy. Wyciskamy sok z limonki i grejpfruta.
Chili oczyszczamy, pozbawiamy nasion i grubo siekamy. Kaki i banana obieramy i dzielimy na grube kawałki. Miksujemy z chili i odrobiną soku grejpfrutowego.
Dodajemy pozostały soku z grejpfruta i limonki oraz szczyptę startej skórki z limonki. Miksujemy do momentu, aż powstanie puszyste smoothie i doprawiamy odrobiną cukru (według uznania). Smoothie przelewamy do 2 szklanek i dekorujemy plasterkami kaki.
