Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit desery – słodkie, ale bez wyrzutów sumienia

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit zupy – rozgrzewające i lekkie dania na zimę

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit obiady – lekkie dania, które naprawdę sycą

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit śniadania – szybkie, zdrowe i sycące propozycje

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Fit przepisy na styczeń – lekkie, sycące i idealne po świętach

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Kurczak miodowo-musztardowy (comfort food)

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Zdrowa zupa wegańska HIT stycznia 2026

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Nocna Owsianka z masłem orzechowym

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Tunacado – kanapka z tuńczykiem

Million Dollar Spaghetti

Million Dollar Spaghetti

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Stracciatella – włoska zupa jajeczna

Tortilla hiszpańska z chipsami

Tortilla hiszpańska z chipsami

Łosoś pieczony z gremolatą

Łosoś pieczony z gremolatą

Zupa z czerwonej soczewicy

Zupa z czerwonej soczewicy

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

TOP 10 najbardziej wiralowych przepisów kulinarnych stycznia (2026)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Protein Bowl z wołowiną i batatem (TikTok HIT)

Sałatka z komosą ryżową i smażonym jarmużem w wersji na chrupko

Genialna sałatka z prostymi składnikami. Możesz wykonać ją w zaledwie kilkanaście minut. Jednak najważniejsze jest odpowiednie przygotowanie komosy ryżowej. Instrukcję znajdziesz również TUTAJ

składniki:

  • porcja komosy ryżowej
  • jarmuż
  • awokado
  • łyżeczka startej skórki z cytryny
  • łyżka soku z cytryny
  • kiełki
  • pestki granatu

przyrządzanie:

  • Wykonanie tej sałatki jest banalne. Jej sekret tkwi w odpowiednio ugotowanej komosie ryżowej. Jak to zrobić? TUTAJ sprawdzić instrukcję krok po kroku.
  • Ugotuj więc komosę. Następnie jarmuż umyj i osusz.
  • Rozgrzej suchą patelnię i dodaj jarmuż. Na bardzo małym ogniu podgrzewaj jarmuż, ale co chwilę mieszaj, do  czasu, aż będzie chrupki jak chipsy.
  • Teraz dodaj skórkę oraz sok z cytryny. Całość wymieszaj.
  • Ugotowaną komosę połącz z jarmużem. Całość posyp pestkami granatu oraz kiełkami.
  • Podawaj z pokrojonym awokado.