Zdrowa, sycąca, a przede wszystkim FIT! Ta sałatka to idealny pomysł na kolację, obiad lub danie zaraz po wyjściu z siłowni.
składniki:
- 120g tuńczyka w kawałkach w sosie własnym
- sałata lodowa
- pomidorki koktajlowe
- oliwki
- 20 ml oliwy z oliwek
- pieprz ziołowy
- koperek, pietruszka
- sok z cytryny
przyrządzanie:
Sałatę rwiemy na drobne kawałki, pomidorki kroimy na cztery części, oliwki na połówki lub plasterki jak kto woli. Odsączamy tuńczyka i dodajemy do uszykowanych warzyw. Oliwę z oliwek mieszamy z sokiem z cytryny, dodajemy przyprawy i drobno posiekaną pietruszkę i koperek. Powstałym sosem polewamy całość sałatki.
ZOBACZ TEŻ: Lekka sałatka z quinoa i kurczakiem
