![Najlepsze Wydarzenia Kulinarnie Latem w Polsce [2025] – Gdzie Zjeść, Co Spróbować i Kiedy Jechać](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/01/photo-1490189623288-a6e9209b161c-300x210.jpg)
![10 Orzeźwiających Napojów na Lato, Które Pokochasz! [Przepisy + Inspiracje]](https://palcelizac.pl/wp-content/uploads/2019/07/photo-1500630967344-3b1f546423ce-300x210.jpg)
- 1 łyżeczka sezamu
- 1 łyżeczka pestek słonecznika
- 1 banan
- 5 łyżek stołowych jogurtu
- 5 łyżek stołowych mleka
- 2 łyżeczki miodu
Pestki słonecznika i ziarna sezamu zmiel dokładnie na proszek. Do zmielonych wcześniej składników dodaj pozostałe i miksuj aż do powstania gęstego płynu. Po wykonaniu, Twoje śniadanie nadaje się od razu do wypicia.