Szybka dieta: schudnij 3 kg w 3 dni!

Szybkie diety najczęściej pozwalają jedynie na pozbycie się z organizmu nadmiaru wody, a nie prawdziwego tłuszczu, ale TA DIETA sprawi, że twój brzuch będzie bardziej płaski, a Ty będziesz się świetnie czuła. Warto zrobić sobie raz na jakiś czas taki szybki detox. 

DZIEŃ 3

Śniadanie 260 kcal

Tost pełnoziarnisty, plaster sera białego (50 g), posmarowany niskosłodzoną konfiturą, gruszka; kawa z mlekiem lub herbata bez cukru.

Obiad 350 kcal

Liście sałaty wymieszane z pokrojonymi pomidorkami koktajlowymi i jajkiem ugotowanym na twardo, pokruszonym plastrem sera typu feta, polane oliwą i sokiem z cytryny, tost pełnoziarnisty; do picia bulion warzywny.

Kolacja 220 kcal

Tuńczyk (ok. 80 g), wymieszany z ogórkiem konserwowym i fasolką czerwoną, łyżką posiekanej czerwonej cebuli; sałata z sosem winegret, kromka chlebka chrupkiego; do picia zielona herbata bez cukru.