Oto szybki detoks, by pozbyć się kilogramów, które nabraliście podczas świątecznego obżarstwa.
Dzień 3.
- Śniadanie 260 kcal
Tost pełnoziarnisty posmarowany niskosłodzoną konfiturą,
gruszka;
kawa z mlekiem lub herbata bez cukru.
- Obiad 350 kcal
Liście sałaty wymieszane z pokrojonymi pomidorkami koktajlowymi i jajkiem ugotowanym na twardo, pokruszonym mozarellą, polane oliwą i sokiem z cytryny,
tost pełnoziarnisty;
do picia bulion warzywny.
- Kolacja 220 kcal
Tuńczyk (ok. 80 g), wymieszany z ogórkiem konserwowym i fasolką czerwoną, łyżką posiekanej czerwonej cebuli; sałata z sosem winegret, kromka chlebka chrupkiego;
do picia zielona herbata bez cukru.
