Szybkie śniadanie – jogurtowa bomba energii

Zacznij dzień z mega dawką energii! Śniadanie to przecież najważniejszy posiłek w ciągu całego dnia. Dodaj sobie powera już od samego rana. Zaserwuj ten zestaw, a poczujesz się pełna mocy i gotowa do działania. 

składniki:

• 1 opakowanie jogurtu naturalnego
• ryż preparowany - 2 łyżki
• 1 łyżka miodu
• kilka orzechów nerkowca
• ulubione suszone owoce: morele, śliwki, daktyle
• nasiona chia
• banan

przyrządzanie:

• Do miseczki wsypujemy preparowany ryż i resztę składników. Mieszamy.
• Teraz dodajemy jogurt naturalny i wszystko dokładnie mieszamy.
• Kroimy banana i układamy na górze.
• Smacznego!