Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Tania Wielkanoc – jak przygotować święta niskim kosztem?

Tania Wielkanoc – jak przygotować święta niskim kosztem?

Wege Wielkanoc – roślinne przepisy na świąteczny stół

Wege Wielkanoc – roślinne przepisy na świąteczny stół

Keto Wielkanoc – przepisy niskowęglowodanowe na święta

Keto Wielkanoc – przepisy niskowęglowodanowe na święta

Fit kolacja wysokobiałkowa – pieczony twaróg z warzywami

Fit kolacja wysokobiałkowa – pieczony twaróg z warzywami

Fit koktajl białkowy – napój, który syci lepiej niż śniadanie

Fit koktajl białkowy – napój, który syci lepiej niż śniadanie

Fit zupa proteinowa – krem z zielonego groszku

Fit zupa proteinowa – krem z zielonego groszku

Fit śniadanie na ciepło – pieczona owsianka z jabłkiem

Fit śniadanie na ciepło – pieczona owsianka z jabłkiem

Dlaczego cebula powoduje łzy? Kuchenny efekt chemiczny wyjaśniony prosto

Dlaczego cebula powoduje łzy? Kuchenny efekt chemiczny wyjaśniony prosto

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Fit deser na redukcji – jogurtowy krem waniliowy

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Te kwiatowe ciasteczka wyglądają jak deser z restauracji. Goście pytają o przepis zanim spróbują

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Dlaczego kawa smakuje inaczej w domu niż w kawiarni?

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit zupa warzywna – krem z pieczonej dyni

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit obiad do pracy – makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit kolacja po treningu – sałatka z tuńczykiem i jajkiem

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Tabbouleh- egzotyczna sałatka z kuskusem i warzywami

To bliskowschodnia sałatka z kaszą kuskus i masą zielonych warzyw. Pietruszka gra tu pierwsze skrzypce. Zamiast kuskusa można śmiało użyć kaszy bulgur.    [caption id="attachment_218449" align="aligncenter" width="3264"] OLYMPUS DIGITAL CAMERA[/caption]

składniki:

  • 150 g kuskus
  • 160 ml wrzątku
  • 1 mała cebula pokrojona w kosteczkę
  • szczypta mielonego kuminu
  • 40 g pistacji, podpiecz je na patelni, a potem posiekaj na drobno
  • 90 ml oliwy z oliwek
  • sól
  • SKŁADNIKI ZIELONE:
  • 1 pęczek szczypiorku
  • 1 zielona papryczka chili
  • pęczek natki pietruszki
  • garść kolendry
  • mała garść estragonu
  • mała garść koperku
  • kilka listków mięty

przyrządzanie:

  • Wsypać kuskus do dużej miski i zalać wrzątkiem. Zakryć miskę folią, odstawić na 12 minut.
  • Cebulę podsmażyć na średnim ogniu, aż będzie brązowa i miękka. Dodać sól, kmin, dokładnie wymieszać. Ostawić do wystygnięcia.
  • Zielone składniki drobniutko posiekać i razem z oliwą dodać do kuskusu. Dokładnie wymieszać.
  • Dodać podsmażoną cebulkę, chili, pistacje. Wszystko raz jeszcze wymieszać.
  • Podawać koniecznie w temperaturze pokojowej. Można przed podaniem posypać pokruszoną fetą.
  • Sałatka to idealny dodatek do ryb, mięsa, albo konsumowania solo.