Witamina D to właściwie hormon steroidowy, który jest produkowany z cholesterolu gdy skóra jest wystawiona na promienie słoneczne. Z takiego też powodu witaminę tę często określa się mianem “słonecznej”. Kiedy zimą brakuje organizmowi promieni, warto zadbać o to, aby jej ...

Jak przyrządzić ryżową wieżę?

Dlaczego mimo wiecznej diety i ćwiczeń nie możemy schudnąć? Sprawdź, co robisz źle i, jak sprawić, aby waga wreszcie ruszyła z miejsca! Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek         1.Za mało wody Wypijanie wystarczającej ilości wody w ciągu ...

Wciąż nie możesz schudnąć? Mimo ciągłej diety, waga ani drgnie? Sprawdź, co może być tego przyczyną. Oto najczęstsze błędy, które popełniają ludzie chcący zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Wyeliminuj je i ciesz się smukłą sylwetką! Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek   ...

Te produkty są zdrowe, dostarczają niezbędnych wartości odżywczych i są mało kaloryczne. Oto pozycje, które codziennie powinny pojawić się w twojej diecie. Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek   1.JABŁKA Jabłka mają bardzo niewiele kalorii, a potrafią nasycić. Dlatego są idealne ...

Poznaj przepis na pyszny egzotyczny koktajl!   ZOBACZ TEŻ: Dlaczego warto jeść porzeczki!  

Te egzotyczne warzywa urozmaicą twoją kuchnię i zapobiegną monotonii w gotowaniu. Musicie ich spróbować!  Zobacz też: Szparagi zawijane w boczek     1.OKRA Niedługo na dobre zawładnie polską kuchnią, bo zapewnia dużą dawkę witamin z grupy B, witaminy C, magnezu, potasu, ...

Poznaj przepis na lekką sałatkę zainspirowaną kuchnią śródziemnomorską! Czytaj na kolejnej stronie!     ZOBACZ TEŻ: Najlepszy przepis na spaghetti carbonara

Poznaj przepis na wege pomysł z grilla! Czytaj na kolejnej stronie!     ZOBACZ TEŻ: Najlepszy przepis na spaghetti carbonara

Poziom cholesterolu we krwi zależy od wielu czynników – diety, aktywności fizycznej, ogólnego stanu zdrowia. Normy cholesterolu zaś powinno się odnosić do kondycji konkretnej osoby. Oto produkty, które pomogą nam go obniżyć.      PŁATKI OWSIANE   Miska płatków owsianych ...