SUPER PRZEPIS: Fit taco bowl Składniki: 300 g mielonego indyka sałata rzymska pomidor jogurt naturalny przyprawa taco Przygotowanie:Kolacja fit w stylu comfort food. Fit kolacja – sałatka z halloumi (sycąca i lekka)

  Pancakes w wersji fit to jeden z najczęściej zapisywanych przepisów śniadaniowych. Wersja jogurtowa bez mąki jest lekka, bogata w białko i idealna na styczeń i luty. SUPER PRZEPIS: Fit pancakes jogurtowe Składniki: 200 g jogurtu greckiego 2 jajka 1 ...

  Jajka zapiekane to jeden z najbardziej niedocenianych fit hitów. Są szybkie, wysokobiałkowe i idealne na weekendowe śniadanie albo brunch. Dzięki warzywom danie jest lekkie, ale bardzo sycące. SUPER PRZEPIS: Fit jajka zapiekane Składniki: 2 jajka szpinak pomidorki 2 łyżki jogurtu ...

Kolacje low carb cieszą się ogromnym zainteresowaniem, zwłaszcza zimą. Makaron z cukinii w połączeniu z krewetkami to danie lekkie, eleganckie i bardzo szybkie – idealne na wieczór bez uczucia ciężkości. SUPER PRZEPIS: Fit spaghetti z cukinii i krewetek Składniki: 2 ...

Mus z awokado to jeden z najbardziej wiralowych fit deserów. Ma kremową konsystencję, intensywny smak kakao i zero pieczenia. Idealny do pucharków! SUPER PRZEPIS: Fit mus czekoladowy z awokado Składniki: 1 dojrzałe awokado 2 łyżki kakao 1 łyżeczka miodu Przygotowanie:Zblenduj ...

  Fit desery w pucharkach to absolutny hit – wyglądają świetnie, robi się je szybko i idealnie nadają się „do zapisu”. Mini serniczek proteinowy nie wymaga pieczenia i sprawdza się jako słodkie zakończenie dnia. SUPER PRZEPIS: Fit serniczek proteinowy w ...

  Fit zupy z dodatkiem białka zyskują ogromną popularność. Brokuł to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw w kuchni fit, a połączenie z jogurtem daje kremową konsystencję bez śmietany. SUPER PRZEPIS: Fit krem z brokuła Składniki: 1 brokuł 1 ziemniak 200 ...

  Sałatki fit nie muszą być nudne. Grillowany ser halloumi stał się jednym z największych hitów zdrowej kuchni, bo jest sycący i świetnie komponuje się z warzywami. To idealna kolacja dla osób, które nie chcą iść spać głodne. SUPER PRZEPIS: ...

  Fit obiady z indykiem są coraz popularniejsze, bo mięso to jest lekkie, bogate w białko i bardzo uniwersalne. W styczniu i lutym największym zainteresowaniem cieszą się dania typu bowl – szybkie do przygotowania, łatwe do zapakowania i sycące na ...

  Fit desery typu „zrób wieczorem – zjedz rano” są absolutnym hitem. Pudding chia nie wymaga pieczenia, jest prosty i wygląda świetnie. Idealny na styczeń, gdy ochota na słodkie wraca częściej. SUPER PRZEPIS: Fit pudding chia kakaowy Składniki: 2 łyżki ...