1. Śledzie w Sosie Jogurtowym z Jabłkiem i Musztardą Dlaczego fit? jogurt zamiast śmietany mniej kalorii, więcej świeżości Składniki: 400 g płatów śledziowych 1 jabłko 1 cebula 3 łyżki jogurtu greckiego 0% 1 łyżeczka musztardy dijon koperek pieprz Przygotowanie: ...

Święta to czas magii, smaków i pięknych kolorów – a dzieci uwielbiają potrawy, które wyglądają jak z bajki. Poniżej znajdziesz proste i efektowne przepisy, które możesz podać na Wigilię, przyjęcie klasowe, rodzinny obiad lub zabawę mikołajkową. Reniferki z precelków, owoce ...

Gałka muszkatołowa ma intensywny, korzenny smak. Świetnie komponuje się ze świątecznymi wypiekami i daniami. Gałka muszkatołowa – aromat świąt! 6 właściwości + najlepsze zimowe przepisy Właściwości gałki muszkatołowej Wspiera trawienie. Działa rozgrzewająco. Łagodzi bóle mięśni. Poprawia nastrój. Działa antybakteryjnie. Poprawia ...

Najpopularniejsze smaki grudnia Świąteczna kuchnia w grudniu pachnie przyprawami korzennymi, cytrusami i makiem. Polacy coraz częściej łączą tradycję z nowoczesnością — klasyczne potrawy wigilijne zyskują świeże interpretacje. Trend: szybkie przepisy na święta W 2024/2025 roku szukamy przepisów: z krótką listą ...

Święta Bożego Narodzenia to czas aromatów, tradycji i wyjątkowych potraw, które pojawiają się na stołach tylko raz w roku. W Polsce i całej Europie istnieje wiele kultowych przepisów świątecznych, lecz niektóre wyróżniają się smakiem, historią i sposobem podania. Poniżej znajdziesz ...

Kardamon to jedna z najdroższych i najbardziej aromatycznych przypraw świata. Rozgrzewa, poprawia trawienie i ma właściwości antybakteryjne. Właściwości zdrowotne kardamonu Wspiera trawienie – redukuje wzdęcia i ciężkość. Odświeża oddech. Działa przeciwbakteryjnie. Rozgrzewa organizm. Wspiera koncentrację. Łagodzi kaszel i przeziębienia. Świąteczne ...

Składniki: 600 g filetu z łososia 2 łyżki miodu sok z 1 cytryny 2 łyżki oliwy 1 ząbek czosnku sól, pieprz świeży koperek Przygotowanie: Wymieszaj miód, cytrynę, oliwę, czosnek. Natrzyj łososia, odstaw na 15 minut. Piecz 15–18 minut w 190°C. ...

Imbir to jedna z najstarszych leczniczych przypraw świata. Rozgrzewa, wzmacnia odporność, działa przeciwwirusowo i poprawia trawienie. Zimą jest niezastąpiony – szczególnie w świątecznych napojach i wypiekach. Właściwości zdrowotne imbiru Wzmacnia odporność – działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. Rozgrzewa i pomaga przy ...

Składniki (12 szt.): Spód: 150 g herbatników 60 g masła Masa serowa: 500 g twarogu sernikowego 150 g cukru 2 jajka 1 łyżka mąki ziemniaczanej Mus malinowy: 200 g malin 2 łyżki cukru 1 łyżeczka żelatyny Przygotowanie: Herbatniki zmiksuj, połącz ...

Dietetyka jest z pewnością jedną z nauk, które w ostatnim czasie ogromnie się rozwijają. Dzięki temu możliwe jest coraz dokładniejsze badanie wpływu sposobu odżywiania na różne funkcje organizmu. Dlatego wiele osób decyduje się skorzystać z usług dietetyka. Czy zamawiając catering, ...