Zaczynamy szparagowy festiwal! Nie każdy je lubi, ale naprawdę warto pokochać te zielone pręty za ich cudowne właściwości. Przypominamy, że szparagi są niskokaloryczne, zawierają mnóstwo kwasu foliowego, asparaginę, witaminy C i A, wapń, fosfor i potas. No i przecież jest ...

Bogata w substancje, które wspomagają pracę serca, koi nerwy oraz obniża poziom cukru we krwi. Ponadto  skarbnica kwasu foliowego. To tylko kilka zalet kaszy bulgur. Koniecznie odkryj z nami inne właściwości! KALORIE Charakteryzuje ją największa zawartość błonnika, którego posiada ponad ...

Jabłko stało się niedawno symbolem protestu politycznego.  Można by rzecz, że niewinny owoc został wplątany w sprawy wagi państwowej. Brzmi strasznie, a w gruncie rzeczy jest to cudowna sprawa! Cudowna dla naszego zdrowia! Dzisiaj śniadaniowa wersja tej witaminowej bomby. Jabłka ...

Zapomnij o napojach izotonicznych i postaw na naturę! Świeże soki równie dobrze pomagają w regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym, a są przy tym dużo zdrowsze. Ruch i wysiłek fizyczny są absolutnie niezbędne, jeśli chcesz mieć zdrowe ciało i dobrze się ...

Życie łasucha jest ciężkie. Łatwo zgrzeszyć kawałkiem deserowej czekolady, batonikiem, ciasteczkami. Alternatywą mogą być lekkie i banalnie proste desery – kisiele, galaretki czy sorbety przygotowane na bazie naturalnych soków. Takie przekąski nie zawierają sztucznych barwników i konserwantów, a dodatkowo są ...

Czy wiesz, że kasze zawierają duże ilości soli mineralnych, błonnika, witamin i skrobi? Kasza jęczmienna i gryczana są bardziej wartościowym posiłkiem niż makaron, ryż, a nawet ziemniaki. Przepisów na dania z kaszami jest wiele, są to m.in. gołąbki z kaszą ...

Czy masz ochotę na buraka w bardzo oryginalnej formie? Crispy natural Chrupiące plasterki buraka o smaku winegret to niezwykle smaczna przekąska. Posiada ona wyrazisty smak oraz jest bogatym źródłem witamin, błonnika i kwasu foliowego.