JAK ZROBIĆ QUICHE ZE SZPINAKIEM? CZYTAJ DALEJ >>>
Wegetariańskie quiche ze szpinakiem
Koktajl z mango, kolendrą i siemieniem lnianym
Zielone koktajle to prawdziwy hit wśród fanów zdrowego odżywiania. Nic dziwnego, napoje te kumulują w sobie wszystko, co najlepsze: minerały, witaminy i dają kopa energii na cały dzień! Poznaj przepis na koktajl z kolendrą, mango i siemieniem lnianym> Koniecznie zobacz: ...
Omlet ze szpinakiem i pieczarkami
PYSZNY OMLET KROK PO KROKU >>>
Sałatka z łososiem, szpinakiem i orzechami
Makaron gotujemy. Łososia myjemy i osuszamy. Możemy wcześniej upiec w piekarniku lub zostawić w surowej wersji. Szpinak myjemy i osuszamy. Orzechy prażyć na rozgrzanej patelni. Miód połączyć z oliwą. Wszystkie składniki połączyć i polać miodowym dressingiem. ZOBACZ TEŻ: Beza ...
Domowa pizza pieczona na kamieniu
Mieszamy w ciepłej wodzie drożdże i cukier. Po rozpuszczeniu odstawiamy na około 10 minut. Następnie łączymy mąkę i sól. Dodajemy oliwę oraz drożdże z cukrem. Mieszamy, aż składniki się połączą. Posypujemy blat mąką, a następnie formujemy na nim kulę i ...
Wege burger ze szpinakiem i quinoa
1. Gotujemy kosmose ryżową i kaszę jęczmienną. 2. Na patelni smażymy cebulę, czosnek i szpinak. 3. Mieszamy wszystkie składniki na farsz, doprawiamy solą i pieprzem. Smażymy kotlety na patelni. 4. Przekrajamy bułki, wkładamy kotlety, dodajemy plaster sera i plasterki cebuli. ...
Omlet ze szpinakiem
Na patelni rozgrzej masło. jajka wbij do miseczki, roztrzep za pomocą widelca i wlej na patelnię. Posyp pieprzem, solą i smaż pod przykryciem. Dodaj szpinak. SMACZNEGO! Zobacz też: Jajka wysadzone w bułce!
Sałatka ze szpinakiem, kurczakiem i granatem
Pierś z kurczaka smażymy na oliwie z oliwek i przyprawiamy pieprzem. granat i pomarańcze obieramy. szpinak myjemy i łączymy wszystkie składniki. 1 łyżkę soku z cytryny łączymy z 1 łyżką oliwy. Polewamy sosem sałatkę. ZOBACZ TEŻ: Dietetyczna sałatka z awokado!
Sałatka z gorgonzolą i suszonymi pomidorami
1. Myjemy rukolę, szpinak i sałatę. Układamy je na talerzu. 2. Pomidorki myjemy i kroimy na pół. Odsączamy suszone pomidory i kroimy w paseczki. Dodajemy do sałat. 3. Kroimy gorgonzolę w kwadraciki i dodajemy do sałatki. 4. Całość przyprawiamy wedle ...
Spaghetti ze szpinakiem, orzeszkami pini i sosem serowym
1. Orzechy pinii podsmażamy na suchej patelni. 2. Szpinak myjemy. 3. Na patelni na rozgrzanej oliwie podsmażamy czosnek przeciśnięty przez praskę oraz szpinak. 4. Z sera camembert odkrajamy skórkę, a środek dodajemy do szpinaku wraz z gorgonzolą i kilkoma łyżkami ...