Bezsenność to problem coraz większej części populacji. Stres, problemy osobiste, nieregularna pora zasypiania, to tylko niektóre przyczyny problemów ze snem. Popularną przyczyną jest także objadanie się. Poniżej przedstawiamy 7 produktów, które są wrogami dobrego snu.
CZERWONE WINO
Każdy rodzaj alkoholu może powodować problemy ze snem. Wbrew pozorom również lampka czerwonego wina. Zwalcza wolne rodniki, które przyspieszają starzenie i zwiększają ryzyko chorób serca i nowotworów. Lampka wina podwyższa poziom tzw. dobrego cholesterolu we krwi, który wzmacnia naczynia krwionośne. Czerwone wino chroni więc serce, oddalając ryzyko miażdżycy, zawału czy udaru. Lampka wina przed snem to także doskonała metoda na utratę zbędnych kilogramów przyspiesza bowiem przemianę materii jednak sen nie przyjdzie szybko.
CZYTAJ DALEJ >>>
