Odpowiednia dawka witamin i minerałów musi znaleźć się w naszym codziennym menu. Witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magnez, fosfor, żelazo, bor, potas, kwas foliowy, wapń i niacytynę znajdziemy w brzoskwiniach. Oto doskonały koktajl na wakacje!
składniki:
- 2 brzoskwinie
- 1 banan
- 1 łyżka wiórek kokosowych
- 100 ml jogurtu naturalnego
- 100 ml mleka
przyrządzanie:
- Brzoskwinie dzielimy na mniejsze kawałki i miksujemy za pomocą blendera. Dodajemy jogurt, mleko , banana i wiórka kokosowe.
TRWA TYDZIEŃ KOKTAJLOWY!
WEŹ UDZIAŁ W NASZYM KONKURSIE!
