Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecamy

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Fit śniadanie do pracy – nocna owsianka proteinowa

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Skąd bierze się dziurka w makaronie? Nie każdy kształt powstał przypadkiem

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Dlaczego miód nigdy się nie psuje? Kulinarna tajemnica znana od tysięcy lat

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Fit obiad wysokobiałkowy – pulpeciki z indyka w sosie pomidorowym

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Nowe restauracje w Warszawie, które warto odwiedzić wiosną 2026

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Najciekawsze wydarzenia kulinarne w Warszawie – marzec 2026| Festiwale, targi, degustacje

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Co zrobić z białek jaj? Sprawdzone przepisy z palcelizac.pl

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Chlebek z białek – wysokobiałkowy

Omlet z białek – fit śniadanie

Omlet z białek – fit śniadanie

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Pavlova z białek – najlepszy przepis na lekki deser

Bezy klasyczne – przepis z samych białek

Bezy klasyczne – przepis z samych białek

Kokosanki z białek – 3 składniki

Kokosanki z białek – 3 składniki

Marshmallow z białek – domowe pianki

Marshmallow z białek – domowe pianki

Biszkopt z białek – lekki jak chmurka

Biszkopt z białek – lekki jak chmurka

Muffinki z białek – cytrynowe lub waniliowe

Muffinki z białek – cytrynowe lub waniliowe

Placuszki proteinowe z białek – z płatkami owsianymi lub twarogiem

Placuszki proteinowe z białek – z płatkami owsianymi lub twarogiem

Zapiekanka z ciecierzycą i warzywami

Zapiekanka z warzyw i ciecierzycy to idealne rozwiązanie gdy nie masz czasu na długie siedzenie przy garach. Robi się praktycznie sama!  

składniki:

  • 2 ząbki czosnku
  • 1 czerwona cebula
  • kilka plastrów sera
  • oliwa z oliwek
  • 2 ziemniaki
  • 3 marchewki
  • 1 czerwona papryka
  • 3 sztuki pieczarek
  • 200 g puszka ciecierzycy w zalewie
  • puszka pomidorów w zalewie lub sos pomidorowy do spaghetti
  • 1 mała cukinia

przyrządzanie:

  • Do przygotowania tego przepisu potrzebne Ci będzie naczynie żaroodporne
  • Warzywa dokładnie umyć, obrać i pokroić na drobne kawałki
  • Na dno naczynia nalać nieco oleju lub jeśli lubisz oliwy i ułożyć pokrojone warzywa, pieczarki i odsączoną ciecierzycę. Wszystko przyprawić wedle uznania
  • Na wierzch wylać pomidory w wersji jaką wybraliśmy
  • Przykryć i włożyć do nagrzanego na 180 stopni piekarnika. Piec około godzinki
  • Po tym czasie zapiekankę odkryć, posypać serem i piec około 15 minut, aż ser się pięknie stopi i zarumieni